Если вы сидите на строгой диете, рьяно придерживаетесь правил правильного образа жизни, но никаких результатов нет, попробуйте проанализировать, что вы пьете. Дело в том, что алкоголь, любой алкоголь, нивелирует действие диеты.

( Читать дальше )

Быстро и легко скинуть лишний вес – это задача немалого количества людей, причем преимущественно именно девушек.

( Читать дальше )

Конечно же, много кто страдает от лишнего веса, причем у немалого процента людей, имеющий ту или иную степень ожирения, имеет мечта избавиться от проблемы.

( Читать дальше )

Существует немало разновидностей спорта, к примеру, многие увлекаются бодибилдингом, который помогает улучшить свое тело.

( Читать дальше )

Проблема излишнего веса встает остро перед все большим количеством людей, среди которых растет число молодых и даже по-настоящему юных. Часто избыточные килограммы являются следствием неумения планировать собственный рацион, отсутствием так называемой культуры питания. Порой роль играет и малая подвижность, а иногда лишний вес становится следствием заболеваний. В последнем случае консультации по снижению веса должны проводиться врачом.

( Читать дальше )

Поддержание веса на «здоровом», то есть не избыточном для определенного возраста и роста, уровне, — одна из основных задач, связанных со здоровьем, которую приходится решать почти каждому. Связано это с недостатками нашего образа жизни – многие малоподвижны, да и рацион оставляет желать лучшего. Именно поэтому можно встретить все больше предложений помощи в избавлении от лишних килограмм.

( Читать дальше )

Мало кого вполне устраивает собственный вес: почти каждый хотел бы избавиться хотя бы от небольшого количества лишних, по его мнению, килограммов. Возможностей для похудения сегодня довольно много. Среди наиболее распространенных – посещение спортивного либо тренажерного зала, другие виды физической активности, диеты.

( Читать дальше )

Ни для кого не секрет, что лишний вес портит наше здоровье, внешний вид.

( Читать дальше )

Зачастую диеты применяются теми людьми, которые хотят скинуть лишний вес или же избавиться от проблемных участков своего тела.

( Читать дальше )

Похудение всегда так или иначе связано с пищей. Вы можете начать придерживаться определенной диеты, считать калорийность рациона, высчитывать, какое именно соотношение основных питательных веществ нужно вашему организму. Главное – подобрать те мероприятия, которые нужны именно в вашей ситуации.

( Читать дальше )